ダイエットチャレンジ7日目

本日も運動ノルマ達成。
買い物の外出で、徒歩で4000歩くらいもあり。少しですが。

朝 体重/体脂肪率	58.1kg/30.2%
夜 体重/体脂肪率	59.1kg/30.0%

朝落ちてきたかと思いきや、夜１kgも増えてる！
なかなかうまくいかないものだ。
便秘体質なのもある気がする。
体脂肪率落ちて欲しいな。
コツコツやっていくしかない。