ダイエット開始23・24・25日目

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ダイエット記録の23~25日分

1日の摂取カロリーも1200Kcal内に収めているし、朝は57kg台が定まってきました。
歩数は、4/12・１３・１４（5,383/9,275/9,517）徐々に、1万歩近く歩けるようになってきました。

腕立てができないので、今まではテーブルを使ってやっていましたが、ちゃんとできるようになりたい。
腕の筋力が足りていないので、できるようになるための筋トレを強化していきます。
ブルガリアンスクワットは、8回を3セットできるようになってきました。セット数を増やす方向で。

安全圏で行くと、1ヶ月2-3kgの減量が、精神的にも肉体的にもよい加減なので、順調といえば順調。
2週間平均で見ると、0.56kgは落ちてる。もっと落としたい気持ちがあるなぁ。

なぜか14日夜の測り忘れ？データ誤って削除？理由わからず。