2日目もなんとかノルマをこなしました。筋肉痛もありました。
計測結果（体重と体脂肪率のみ）
| 朝 体重/体脂肪率 | 58.6kg/30.2% |
|---|---|
| 夜 体重/体脂肪率 | 58.8kg/29.3% |
筋肉量も測れる体重計欲しいな。
今使っているものは、古いし安価なものなので、体脂肪率も正確ではないと思います。
しかし、体の30%が脂肪って。
ちなみに、身長は167cmです。一応、標準体重ですが、BMIってちょっと多めじゃないでしょうか。
筋肉の方が重いから、私の場合は単純に筋肉不足か。
余計な脂肪の少ない体に憧れる。
