ダイエット記録 ダイエットチャレンジ12日目 shiro 2022-04-02 / 2022-04-19 この日は体調が悪く、朝に体重を測って以来、ずーっと横になっていました。 朝 体重/体脂肪率 58.2kg/29.9% 夜 体重/体脂肪率 計測なし 運動ノルマも未達成。こんな日もある。 チャレンジ期間はあと2日。
ダイエット記録 ダイエットチャレンジ6日目 2022-03-27 shiro 0→1が苦手なshiroブログ 本日の運動ノルマは達成。しかし追加分はなし。 朝 体重/体脂肪率 58.3kg/30.5% 夜 体重/体脂肪率 58.5kg/28.9% …
ダイエット記録 ダイエットチャレンジ14日目 2022-04-04 shiro 0→1が苦手なshiroブログ チャレンジ最終日。 運動ノルマは、有酸素のみまだ出来ていません。寝るまでにできるかな。 朝 体重/体脂肪率 58.8kg/30.1% 夜 体重/体脂肪率 …