ダイエットチャレンジ13日目

本日の運動ノルマ達成。追加は、4分程度の有酸素。

朝 体重/体脂肪率	59.0kg/29.7%
夜 体重/体脂肪率	59.3kg/28.6%

夜は運動後だったから、体脂肪率が低く出たのかもしれないな。
明日でひとまず区切りとなります。
目標には及ばないので、継続はすでに決定です。
次の誕生日までに、理想の体型になりたい。