ダイエットチャレンジ10日目

運動ノルマ完了。追加運動なし。

朝 体重/体脂肪率	58.8kg/29.2%
夜 体重/体脂肪率	59.4kg/29.5%

今日もちょっと食べ過ぎたかな。
カロリー計算してみたら、体重計の計測で出てくる基礎代謝が1100くらいに対して、1500くらいは摂取しているし、脂質が多かったので、このままだとやっぱり痩せないよな。
筋トレは頑張るとして、燃焼できる体作りをしなくては結果が出ない。
あと4日。