ダイエット記録104・105・106日目
| 朝 7/2 体重/体脂肪率 | 54.6kg/25.8% |
|---|---|
| 夜 7/2 体重/体脂肪率 | 55.3kg/24.7% |
| 朝 7/3 体重/体脂肪率 | 測り忘れ |
| 夜 7/3 体重/体脂肪率 | 54.4kg/24.4% |
| 朝 7/4 体重/体脂肪率 | 53.8kg/25.4% |
| 夜 7/4 体重/体脂肪率 | 55.0kg/24.5% |
振り返り
筋トレはサボり気味ですが、移動がある時はなるべく歩くようにしたり、徐々にですが走ったりしてました。
さすがに一万歩以上歩いたときは、あちこち痛みを感じます。一番は、肉離れで痛めた右足太もも裏側に感じます。
ちょっとくらい食べても太らないからと油断している。と思います。
