ダイエット記録107・108・109日目
| 朝 7/5 体重/体脂肪率 | 54.0kg/25.4%/td> |
|---|---|
| 夜 7/5 体重/体脂肪率 | 54.9kg/24.4% |
| 朝 7/6 体重/体脂肪率 | 54.0kg/25.9% |
| 夜 7/6 体重/体脂肪率 | 54.9kg/24.4% |
| 朝 7/7 体重/体脂肪率 | 54.3kg/25.1% |
| 夜 7/7 体重/体脂肪率 | 54.6kg/24.4% |
振り返り
暑い日が続いた時に、ちょっと筋トレがしんどいです。
家にエアコンがない地域に住んでいて、それでもしんどすぎてスポットクーラーを買いましたが、電気代も高いので気軽には使えません。
そんな中筋トレとか有酸素とかちょっとやる気になれない。
あと2ヶ月で体重を落としたいのに気持ちがついてこない。
